Vitamin D atau vitamin matahari adalah satu-satunya vitamin yang dapat diproduksi sendiri oleh tubuh (sintesis endogen), karena diproduksi di kulit di bawah pengaruh sinar matahari.
Dalam tubuh kita itu bertindak sebagai hormon yang memiliki reseptor di hampir semua sel tubuh manusia dan mempromosikan transkripsi lebih dari 200 gen yang berbeda. Ini mempengaruhi banyak fungsi vital: mengatur metabolisme kalsium dan fosfat, memungkinkan mineralisasi tulang dan meningkatkan ketahanan alami. Oleh karena itu, sepanjang hidup perlu untuk perkembangan dan regenerasi tulang dan gigi dan untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh dengan lebih baik.
Kekurangan vitamin D telah menjadi masalah kesehatan global
Karena cara hidup modern, kita tidak menghabiskan cukup waktu di luar untuk terkena sinar matahari yang cukup untuk sintesis endogen vitamin D. Ini menarik perhatian prof. Aleksandra Markovic, internis, endokrinolog, yang menekankan bahwa: “Kebutuhan vitamin D meningkat pada anak-anak, remaja, ibu hamil, orang tua karena kulitnya memproduksi vitamin D lebih sedikit, obesitas karena vitamin D disimpan di jaringan adiposa, pasien dengan penyakit tertentu (pencernaan, ginjal , hati, dll.) dan mereka yang minum obat tertentu (antiepilepsi, glukokortikoid). ”
Paparkan diri Anda di bawah sinar matahari cukup, tetapi jangan berlebihan
Di musim semi dan musim panas, sumber utama vitamin D adalah paparan sinar matahari (ultraviolet B, UVB), yang memungkinkan sintesis endogen vitamin D di kulit. Diperkirakan paparan sinar matahari 15 menit sehari sudah cukup, tentunya jika kita memakai celana pendek dan lengan pendek. Kelebihan vitamin D diubah menjadi bentuk tidak aktif yang disimpan dalam tubuh (dalam jaringan adiposa, otot rangka).
Artinya, kadar vitamin D aktif dalam tubuh tidak naik terlalu tinggi bahkan dengan paparan sinar matahari berlebihan yang bisa berbahaya. Namun, ada peningkatan risiko kerusakan kulit jangka panjang yang dapat menyebabkan kanker kulit.
Vitamin matahari sangat diperlukan untuk tulang dan sistem kekebalan tubuh
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan jumlah vitamin D yang cukup lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit diabetes, kanker, kardiovaskular, dan autoimun. Vitamin D juga meningkatkan resistensi terhadap infeksi virus pernapasan, tetapi juga jika kita sakit, penyakitnya lebih ringan. Suplementasi vitamin D juga telah terbukti mengurangi kejadian infeksi saluran pernapasan akut, seperti influenza dan virus lainnya, selama musim dingin, terutama pada orang dengan defisiensi vitamin D yang signifikan. -2 dan mengurangi aliran Covid-19. Namun, banyak mekanisme yang diketahui dimana vitamin D dapat meningkatkan resistensi terhadap infeksi dan meringankan perjalanan penyakit “, kata prof. dr. Markovic.
Matahari dijamin dengan vitamin D3 Krka
Kekurangan vitamin D dapat dicegah dengan yang baru VITAMIN D3 Krka, yang vitamin D3 tersedia sebagai obat bebas. Mencegah defisiensi vitamin D pada orang dewasa, remaja dan anak-anak di atas 6 tahun, dengan terbukti berisiko tinggi mengalami defisiensi vitamin D. Setiap tablet mengandung 1000 IU (25 g) cholecalciferol (vitamin D3), yang merupakan dosis harian yang direkomendasikan untuk pengobatan sendiri. pengobatan. Ada 60 tablet dalam paket. Sangat mudah untuk mengambil, karena satu tablet sehari sudah cukup. VITAMIN D3 Krka memiliki rasa netral yang menyenangkan. Itu tidak mengandung pengawet, pewarna, rasa dan gluten, dan juga cocok untuk vegetarian.
Vitamin D3 Krka:
- Stabilitas tinggi memastikan dosis vitamin D3 yang tepat (1000 IU per hari) dan efektivitas obat.
- Mengambilnya mudah karena 1 tablet sehari sudah cukup.
- Ini adalah sebuah solusi sederhana, karena tidak diperlukan kondisi khusus untuk penyimpanan obat.
- Ini memiliki rasa netral yang menyenangkan.
- Itu diambil dengan atau tanpa makanan.
- Bebas pengawet, pewarna, perasa dan gluten.
- Ini juga cocok untuk vegetarian (bebas gelatin).
- TARUHAN RADIO / SUMBER: KESEHATAN
