10 savjeta kako da uposlite ruke nakon prestanka konzumiranja cigareta

Bagi banyak orang, saat itulah mereka berhenti mengkonsumsi rokok, masalahnya adalah mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan tangan mereka tanpa rokok. Jika Anda memiliki masalah umum ini, berikut adalah beberapa tip tentang cara “mempekerjakan” tangan Anda, sekarang karena akhirnya tidak ada tongkat yang terbakar di dalamnya.

Tidak terbayangkan bagi beberapa perokok untuk memiliki tangan kosong dan santai saat berkonsentrasi pada tugas atau berpikir lebih dalam tentang sesuatu. Tanpa sebatang rokok di tangan, mereka tidak bisa lagi menangani hal-hal yang akan diselesaikan dengan sebatang rokok dalam beberapa menit.

Bahkan ketika mengatasi gejala fisik dari krisis pantang, mereka gagal menghilangkan ketegangan di tangan mereka, yang menyebabkan beberapa orang menggigit kuku, mencabut kutikula, dan mengetuk meja… Meskipun akan lebih baik untuk menemukan penyebab sebenarnya. dari kegugupan disibukkan dengan sesuatu, sebagai pertolongan pertama dapat melayani Anda beberapa kebiasaan sehat baru yang Anda akan selalu memiliki tangan Anda penuh.

Ini adalah: menulis, menggambar, memegang tangan seseorang, memeras bola anti-stres, berkebun atau menanam tanaman hias, memiliki secangkir teh tanpa pemanis atau segelas air atau jus alami, dan menghindari kopi, alkohol, dan minuman lain yang terkait dengannya. rokok, menggigit batang sayur mentah, buah-buahan kering, kacang-kacangan…, temukan bakat kerajinan tangan Anda, mainkan dan terakhir, jika Anda benar-benar perlu “menyalakan” sesuatu, nyalakan lilin atau stik wangi.

TARUHAN RADIO / SUMBER: AVAZ HARIAN

Komentar

komentar

Ditulis oleh Urednik

Author: Milton Mccoy